ポキ

ポキ смотреть последние обновления за сегодня на .

不気味な現象だらけのカラオケ店に閉じ込められるホラーゲーム「 ヒトカラ🎤 」【全エンディング回収】

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04.02.2023

カラオケの密室って冷静になったら怖い。 「The Karaoke | ヒトカラ🎤」というゲームです。 単発ホラーゲームの再生リスト►🤍 ポッキーグッズ購入はこちら►🤍 Twitter►🤍 Instagram►🤍 サブチャンネル►🤍 ♬BGM►Production Music ►🤍 ♫ED MUSIC►Syn Cole - Gizmo ►🤍

【ポキ】神スナイパーキル集 【フォートナイト】

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00:02:00
01.02.2022

ご視聴ありがとうございます!チャンネル登録、高評価、コメントよろしくお願いします!!( ¨̮ ) Mellのツイッター 🤍 Team 🤍 🤍

ポキ再販記念!! 総勢88名の女性スキン+αでエモート:ポキ紹介!!【フォートナイト】

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08.04.2021

総勢88名の女性スキン+αで エモート:ポキをご紹介しています! 【よくあるご質問】 ※これまでの課金額は約165万円くらいです。 ※質問で重複している場合は過去のコメントを参照いただく場合があります。 ※検証のリクエストは、赤ゴリラの最新検証動画のコメントへ投稿してください。 ※現在フレンド募集はしておりません( ゚▽゚)/ もしよろしければクリエイターサポートの ご協力もよろしくお願いいたします<(_ _)> クリエイターのサポート欄に 「csslink」と入れていただくと 検索ヒットいたします。 どうぞ宜しくお願い致します。 #EpicPartner #フォートナイト #Fortnite

火を使わず超簡単‼夏にピッタリ『絶品 マグロとサーモンのポキ丼』How to make Salmon & Tuna POKE

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21.08.2019

【材料】 ●サーモン ●マグロ ●アボカド ●玉ねぎ(辛みが苦手な方は先に辛み抜きしてあげて下さい) ●卵(お好みで) ●ねぎ ●醤油 ●みりん ●ごま油 ●おろしにんにく ●わさび ●胡麻 ●翻訳字幕作成のご協力お願い致します Please give us your favor to translate 翻译请您帮助我 번역 도움을 주셔서 감사합니다 ⇒🤍 ●字幕作成の方法はこちら ⇒🤍 ●Instagram ⇒🤍 ●twitter ⇒🤍 ●連絡先 ⇒kossarisyuntaso🤍gmail.com #こっタソの自由気ままに #ポキレシピ #丼飯 #マグロ料理 #アボカド #簡単レシピ #晩酌 #ビールのお供 #おつまみ #おかず #ハワイ料理

【夏にピッタリ】火を使わないポキ丼

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28.07.2020

切って混ぜて和えるだけの簡単ポキ丼! 忙しい方や暑い日にもピッタリです! 是非、真似して作ってみてね^ ●材料と作り方● 材料 ・サーモン ・マグロ ・きゅうり1本 ・刻み海苔 ・アボカド ・ネギ ・大葉 ・ゴマ油 ・醤油 ・ラー油 ・ゴマ ・蜂蜜 ・にんにく ・お米 ・卵黄 作り方 ①刺身を一口サイズの角切りにする ②きゅうりを一口サイズの角切りにする ③アボカドを一口サイズの角切りにする ④タレ作り:ごま油をボウルに入れる ⑤タレ作り:醤油をボウルに入れる ⑥タレ作り:にんにくをボウルに入れる ⑦タレ作り:蜂蜜をボウルに入れる ⑧タレ作り:ラー油をボウルに入れる ⑨タレ作り:ゴマをボウルに入れる ⑩タレ作り:調味料を良く混ぜる ⑪タレをかける ⑫タレと具材を絡める ⑬ご飯の上に刻み海苔を乗せる ⑭大葉をご飯の上に乗せる ⑮具材をご飯の上に乗せていく ⑯卵黄を乗せる ⑰ネギを乗せる ※動画へのコメント受付期間は次の動画が公開されるまでとさせていただきます ♡ 杉浦夫婦チャンネル「たぁのんちゃんネル」♡ 🤍 ☆杉浦太陽オフィシャルYouTube たぁちゃんネル☆ 🤍 ▶◀辻希美オフィシャルブログ▶◀ のんピース 🤍 ▶◀辻希美オフィシャルInstagram▶◀ 🤍 ▶◀辻希美オフィシャルTikTok▶◀ 🤍 ▶◀辻ちゃんネルオフィシャルInstagram▶◀ 🤍 OP映像音楽制作:杉浦タカオ OP映像音楽作曲:SEPT・hoto-D Entertainment Live Stage 「SEPT」公式ホームページ 🤍 【YouTubeについてお問い合わせ】 MIHA 🤍

サーモンとアボカドのおつまみポキ | kurashiru [クラシル]

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23.07.2018

【レシピ動画数No.1】 kurashiru [クラシル]の無料アプリでは、毎日更新される美味しいレシピ動画を配信しています! ▼ このレシピの詳しい作り方 【材料】 2人前 サーモン(刺身用・柵)   100g アボカド          1/2個 レモン汁          小さじ1 ①しょうゆ         大さじ1 ①みりん          大さじ1/2 ①ラー油          小さじ1/2 韓国のり          6枚 小ねぎ           適量 【手順】 アボカドは種を取り、皮を剥いておきます。 1. アボカドは1cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁をかけます。 2. サーモンは1cm角に切ります。 3. 別のボウルに①を入れて混ぜます。 4. 1と2を加えて混ぜ、ラップをし、冷蔵庫で15分味が馴染むまで漬けます。 5. 汁気を切り、お皿に盛り付け、韓国のりを添え、小ねぎをトッピングして完成です。 ▼ iOSアプリ 🤍 ▼ Androidアプリ 🤍 ▼ チャンネル登録はこちら! 🤍

【神回】アイテムショップ待機配信してたらポキ再販キター!【フォートナイト/毒のお兄さん】

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09.04.2021

フォートナイトでポキが再販されました。 💀クリエイターサポート💀 DOKUNOONIISAN 💀メンバー登録💀 🤍 💀twitter💀 🤍 💀グッズ販売💀 🤍 #フォートナイト #フォトナ #fortnite

オートミール米化で『ポキ』

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17.09.2022

オートミール米化は海鮮とも相性抜群! 美味しすぎて秒で無くなるのでぜひ! ・・・・・・・・・・・・・・・ #これぞう 主食をオートミールに置き換えて無理なく40kgの減量に成功しました。 【#オートミール米化】とは オートミールをレンチン1分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。 ぜひお試しください! 🤍 ・・・・・・・・・・・・・・・ ~ポキ~ 【材料】1人前 ・オートミール 30g ・水 50ml ・醤油 小さじ2 ・ラカントS ひとつまみ ・みりん 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・マグロの刺身 40g ・サーモンの刺身 40g ・すりごま ひとつまみ ・アボカド 1/2個 ・お好みのカット野菜 適量 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【今回使用したオートミール・おすすめ調味料】 ・日食のプレミアムピュアトラディショナルオートミール→🤍 普段から使っているやつです。 ・ラカントS→🤍 砂糖と同じ量でOK。料理にも違和感なく、むしろ美味しく使えます ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2019.12 CBCテレビ 『チャント!』にオートミールマスターとして出演させて頂きました。 2020.6 TBSテレビ『Nスタ』でオートミール米化を紹介して頂きました。 2021.2 NHK『おはよう日本』まちかど情報室に出演させて頂きました。 2021.6 NHK『あさイチ』に出演させて頂きました。     CBCテレビ『チャント!』に再び出演させて頂きました。 2021.9 フジテレビ系関テレ『土曜はナニする!?』に出演させて頂きました。 2022.1 『土曜はナニする!?』に再び出演させて頂きました。     名古屋テレビ『ドデスカ!』で紹介して頂きました。     日本テレビ『ZiP!』解決King&Princeに出演させて頂きました。 2022.2 KTSテレビ『ナマ・イキVOICE』2022トレンドグルメ特集に出演させて頂きました。 2022.3 読売テレビ『す!またんZIP!』に出演させて頂きました。 2022.6 CBCテレビ『チャント!』に再々出演させて頂きました。 2022.7 日本テレビ『ヒルナンデス!』に出演させて頂きました。     他雑誌、ラジオ掲載多数 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2冊目となる『オートミール米化がっつりヘルシーレシピ』発売中です。 興味のある方はぜひ! ・Amazon→🤍 ・楽天ブックス→🤍 1冊目の『オートミール米化』ダイエットレシピ本も好評発売中です! お陰様で15万部突破しました。ありがとうございます! ・Amazon→🤍 ・楽天ブックス→🤍 *おすすめのオートミールはこちらでご紹介しています→🤍 *Twitter→🤍 *Instagram→🤍 *ブログ→🤍 *クックパッドにもレシピ載せていますのでよかったらご覧ください! 🤍 ・・・・・・・・・・・・・・ *使用音源・素材など 🤍 🤍 *amazonアソシエイト参加中*

【大食い】いくらサーモンホタテぶりポキ丼【もえあず】

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30.10.2022

日本酒🍶十四代 エクストラ大吟醸 純米大吟醸 高木酒造 お米4粒あとで食べた🥺💓 もえあずチャンネルのメンバーになってバッジや絵文字ゲットしてね🐰💗🫶🏻 🤍 もえあずの大好きなシナモロールとコラボしたよ💓 グッズこちら💓 🤍 🎤もえのあずきソロ曲🎤 「バイバイチョコレイツ」 MV❤️🤍 🎀お仕事依頼はこちら💓 info🤍amuleto.jp 🎀お手紙やプレゼントの宛先はこちら💓 〒108-0073 東京都港区三田三丁目13番16号 三田43MTビル6階 アミュレート もえのあずき 宛 🐰Twitter 🐰 🤍 🐰blog🐰 🤍 🐰Instagram🐰 🤍 🐰TikTok🐰 🤍 もえのあずき Moeno Azuki 萌梓 โมเอะอาซุ โมเอะ

【簡単】ハワイ名物!ポキの作り方【お家旅行】【人気レシピ】【ポケ】

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15.04.2020

コロナウイルスで外出自粛の中、家庭の中でどうにかみんなが楽しめないかと思い、 ハワイ名物のポキ(ポケ)の作り方をまとめてみました! 旅行に行けない間は、お家でハワイ旅行はいかがでしょうか! ご飯に乗せて食べたらポキ丼になります! 本場のハワイみたいに、スパイシーにしてもよし! マヨネーズをちょっと足してもよし! 中の具はタコなど色々な具材に変えてもOKです! 皆様の心の平和が訪れますように。 お子様から大人まで、みんなが大好きな味です! 料理が初めての方、初心者の方や、料理が苦手な方もこの動画を見て頂けたらきっとお気楽に作れると思います♪ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 簡単にお気楽に、、、 「ちょいワザ」で「ほ~んの少しだけ格上げごはん」が作れるように、、、 みんなの毎日のごはんづくりが楽しくなるように、、 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ #ちょいワザ #お気楽ごはん #料理 #レシピ #ズボラ飯 #簡単料理 #手抜き料理 #ホームパーティー

ハワイで食べ尽くした私が作る!簡単ポキ丼の作り方

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21.08.2022

ハワイ好きのハワイ通によるポキ丼のレシピです! 色々食べ歩いて自分好みのポキ丼が完成しました。 この他にアボカドや、シーアスパラガスなど入れても美味しいです。 ●材料(2人) まぐろ 200~300g 醤油 大さじ2 みりん 大さじ1 ごま油 大さじ1 めかぶ 1パック とびっこ (お好みの量) ●作り方 1.まぐろを一口大に切る 2.まぐろと調味料を全部混ぜ合わせて、ラップをし冷蔵庫で冷やす 3.ご飯の上に韓国のりを乗せ、漬けたまぐろをかけてできあがり ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆LINEスタンプ販売中☆使って頂けたら嬉しいです! 🤍 ◆チャンネル登録 🤍 #ハワイ #ポキ #マグロ

ポキの元ネタ

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20.01.2020

Instagram→ 🤍 Twitter→ 🤍 ひとつ言わせてください。 このチャンネルをチャンネル登録するとあなたに不幸が及びますか?及びませんよね?このアカウントをチャンネル登録すると主も喜びあなたには何も影響がないWinWinの関係じゃないですか!ということでチャンネル登録お願いします!

ついにフォートナイトで僕のエモート「ポキ」が発売された!!!

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22.01.2020

勝手に僕のとか言って怒られないか心配。 ポキが出るのは嬉しい。本当にまったく関係ありません。 Twitter►🤍 Instagram►🤍 生放送告知Twitter►🤍 サブチャンネル►🤍 このシリーズの再生リスト►🤍 僕のファンサイトPokiooが出来ました! 公式サイト►🤍 ♬楽曲►Production Music by 🤍 ♫ ED MUSIC►Syn Cole - Gizmo ►🤍

ハワイ旅【#4】ハワイに来たらこの店!《Nico's》名物ポキ丼を食べる!!

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12.01.2019

ハワイで有名なポキ丼が食べれるお店Nico'sに行ってきました。 PLEASE SUBSCRIBE!! ——————————————————————————— ニュージーランド・ウェリントンにて現地企業に就職し生活しているTATSUと言います。 これからもニュージーランドの生活を様々な視点からシェアしたいと考えていますので、これから海外で生活を始める、もしくは働く方にとって参考になればと思います。 よかったらチャンネル登録宜しくお願いします。 = SNSも日々ニュージーランドの日常を発信中! = 【Instagram】 🤍 【Twitter】 🤍 = 🌴ハワイ編全編はこちらか🌴 = ハワイ旅【#1】ニュージーランド🇳🇿からハワイへ🌺1日目〜ワイキキビーチ 🤍 ハワイ旅【#2】大人気イタリアン!移動はbiki🚴‍♂️をレンタルしてストリートアート散策!! 🤍 ハワイ旅【#3】超激安!ワイケレ・プレミアム・アウトレットでお買い物!! 🤍 ハワイ旅【#4】ハワイに来たらこの店!《Nico's》名物ポキ丼を食べる!! 🤍 ハワイ旅【#5】真珠湾パールハーバー//潜水艦Bowfinツアー🛳 🤍 ハワイ旅【#6】ノースショアでガーリックシュリンプ2軒はしご!優雅なタートルベイもご紹介!! 🤍 ハワイ旅【#7】絶景ダイヤモンドヘッド!ワイキキを一望できる山頂を目指す! 🤍 ニュージーランドから発信動画🇳🇿 【年収大公開】ニュージーランドのお給料事情!あなたの給料が分かってしまう!? 🤍 【必見!】ニュージーランドに移住してわかったデメリットを紹介! 🤍 【NZ永住権】を最短で取得した鍼灸師Daikiさん|豪華客船から永住権までの道のり|前編 🤍 【NZ永住権】を最短で取得した鍼灸師Daikiさん|豪華客船から永住権までの道のり|後編 🤍 【NZラグビー】世界最強オールブラックスメンバーも在籍する地元ハリケーンズを応援してきた!! 🤍 『海外』は凄い?海外移住を決めた理由 🤍 【海外で就職】ニュージーランドで働くために必要な英語・スキルとは? 🤍

【簡単レシピ】切って漬けるだけ!絶品ハワイアンポキ丼の作り方!

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05.08.2022

#けんまさキッチンレシピ#飯テロ#ハワイアンポキ丼 みなさんおはようございます!こんにちは!こんばんは!けんまさキッチンです! 本日はハワイアンポキ丼を作りました! 本当に簡単で美味しいので是非作ってみてください!! ◎メイン食材 マグロ200g プチトマト100g クリームチーズ50g アボカド200g(1個) 卵黄1個 刻みネギ適量 ラー油(トッピングお好みで) ご飯適量 〇漬けダレ 甘口醤油大さじ2(今回はサクラカネヨ甘露) 濃口醬油小さじ1 みりん大さじ1 砂糖小さじ1 ごま油大さじ1/2 ニンニク小さじ1/2 すりごま大さじ1 ワサビ小さじ1/2 レモン汁少々 ☆ポイント ・マグロは安いの物で大丈夫です! ・甘口醬油をメインに使う! ・食材を漬けすぎない! ・出来れば酢飯にする!    チャンネル詳細 けんまさキッチンです!! 元某中華料理屋で10年近く働いてきました! 今は料理研究をし情報を発信しています! 皆さんがご家庭で簡単に誰でも作れる料理を紹介していきます! 中華はもちろん他にも色々な料理を紹介していきます! このチャンネルはけんとまさの二人で動画を作っています! けんは元中華料理や従業員! まさは元店長としてはたらいてきました! 皆さんに楽しんでもらえる動画を作れるよう頑張って行きますのでよろしくお願いします! Twitter  🤍 Instagram 🤍 YouTube 🤍

【Overwatch】ポキ農Overwatch部、最初で最後の練習と対外試合(スパイギア/らっだぁ/橘ひなの)【2021/05/15】

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16.05.2021

【Twitchチャンネル】SPYGEA 🤍 【Youtubeチャンネル 】SPYGEA channel 🤍 元動画はこちら→🤍 初めての恋が終わる時 ( COVER ) / 橘ひなの 🤍 CRカップメンバー らっだぁ 🤍 橘ひなの 🤍 #SPYGEA #DTN#スパイギア#ポキ農

【あつ森】超簡単に新家具とポキを集める方法を紹介!【あつまれどうぶつの森】

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09.11.2021

ver2.0で判明している新家具とポキを超簡単に集める方法を紹介してまいります!お触り会とか参加してる場合じゃない!ハピパラどんどん攻略していきましょう! チャンネル登録で応援してね↓(subscribe to my cannnel) 🤍 #あつ森 #新家具 #ポキ

大好きなアヒポキとスパイシーポキで『二色のポキボウル』作ってみた。【レシピ】【飯テロ】【作り方】

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24.06.2020

今回の休日おうち外食は ハワイのソウルフード、 アヒ(マグロ)ポキとサーモンのスパイシーポキで 二色のポキ丼を作ってみました。 切って混ぜるだけの簡単料理なので ぜひ作ってみてください。 ラー油をかけてもおいしいよ。 チャンネル登録よろしくね ↓↓↓↓↓↓↓ 🤍 材料はこちら ↓↓↓ 5:20 では今日もおうちで ハワイ気分を味わおう。 #アヒポキ #ポキ丼 #ハワイ料理 #スパイシー #ボール  #ハワイアン

ポキ 踊ってみた まとめ

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07.02.2020

フォートナイトのエモート「ポキ」を踊っている動画をまとめました。ストリーマーであるポキメイン(Pokimade)さんが踊っている最初のものがオリジナルです。 カワイイ!ポキ 踊ってみた まとめ 🤍 カワイイ!ポキ 踊ってみた まとめ2 🤍 ドキッ!♡男だらけのポキ 踊ってみた まとめ3 🤍 絶対に笑ってはいけない エモートロイヤルコンテスト 🤍 🐰チャンネル登録よろしくお願いします。 🤍 🐯クリエイターサポートについて アイテムショップ 右下から「MORISOBAA」と入力してください。 💁メンバー登録・スパチャについて 活動資金として機材費用や運営に充てさせていただきます。 御用の折にはTwitter DMかLINE🤍よりお問い合わせください。 😺メンバー登録で応援して頂けるととても嬉しいです。 🤍 松・竹・梅・菊・桜の5段階のレベルがあります🌸 ▼LINEスタンプできました★:🤍 ▼LINE🤍 の登録はこちらから:🤍 = 支援物資:🤍 Twitter:🤍 Epic:morisobaa Steam:morisoba_xx Switch:1814-1584-9990 使用機材:🤍 Support the stream: 🤍 = #ポキ #踊ってみた #エモート

南国暮らしのvlog 透明度抜群の砂地と絶品ポキ丼&うますぎてびっくりしたしゃぶしゃふ in宮古島

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06.10.2021

TABIWAKU 宮古島 ホームページ 🤍 まさる Instagram 🤍 ohana 🤍 しゃぶ前屋 🤍 タグ #たびわく #宮古島 #移住 #沖縄 #vlog #ポキ丼 #しゃぶしゃぶ #ランチ #ビーチ

【大食い】サーモンポキ丼×ぶりポキ丼のハーフ丼!ポキをコストコで大量購入!!【大食い】

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16.08.2021

#大食い#コストコ#ポキ丼#サーモンポキ丼#サーモン#ぶりポキ丼#ぶり#大胃王#飯テロ#高カロリー#デカ盛り#はらぺこツインズ 今回は初めて食べるぶりポキ丼!ずっと食べてみたかったのですが、明太ソースという辛そうなワードに怯えて買うまで至っていませんでした。ですが、最近少しずつ辛いものに慣れようと避けるのではなく少ない量でも食べるようにしています。 そしたらまぁ不思議!!辛くない!!(気持ちの面が左右すると思うw)念願のぶりポキがサーモンポキと食べられるという幸せ・・・感謝感激ぶりサーモン。 8月の頭にかこが火傷をしました。SNSを観て下さっている方はご存知かと思いますが、1ヶ月半経って大分良くなりました。最初の2週間は本当に地獄のような痛みでした(泣)夏場というのもダメージが大きかったです・・・。ずっと手当してくれたあこ、本当にありがとう(泣) 今回もポンコツしてますが、あこは無事です。 ▼はらぺこツインズ0ちゃんねる  🤍 食べる事が大好きな双子です👭よろしくお願いします!!! ▼お手紙の送り先はこちら 〒141-0021 東京都品川区上大崎3-5-3万代目黒ビル6F 株式会社HashTag はらぺこツインズ宛 までよろしくお願い致します! ※生物や常温で保存が出来ないものはお受け取りすることができませんのでよろしくお願い致します。 小野かこ(姉) 【Twitter】 🤍 【Instagram】 🤍 小野あこ(妹) 【Twitter】 🤍 【Instagram】 🤍

【You恋】本人を全力で攻略してみた結果...【ポキみや】

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02.07.2017

Youと恋する90日間。 今回はポッキー編をご本人と一緒にプレイしてみました! ▼嫁 🤍 ▼みやゆうパーカー販売中!▼ 🤍 ▼私みやゆうのLINEスタンプです!▼ 🤍 ▼私のTwitterアカウントはこちら▼ 🤍 ▼気が向いたらツイキャスも!▼ 🤍 素材提供:PIXTA 楽曲提供: Production Music by 🤍

Fisherman's Poke Bowl Tsuna / 漁師の作るポキ丼 純TSUNA

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04.10.2022

Fisherman's Poke Bowl Tsuna 263 Kishaba, Kitanakagusuku Village, Nakagami District, Okinawa Prefecture 901-2311 MAP↓ 🤍 🤍 漁師の作るポキ丼 純TSUNA 〒901-2311 沖縄県中頭郡北中城村喜舎場263 地図↓ 🤍 🤍 Okinawa Delicious introduces delicious things of Okinawa. オキナワ・デリシャスは沖縄の美味しいlocal foodを好き勝手に食べまくる番組です。 Instagram 🤍 Twitter 🤍 #tsuna #poke #pokebowl #hawaii #okinawa #kitanakagusuku #純 #ポキ #ポキ丼 #ハワイ #北中城村 #沖縄 #travel #japan #オキナワデリシャス #okinawadelicious

ポキって何?w ポキ丼1kgと全卵5個分のスクランブルエッグで飯トレ

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15.09.2019

太りにくい人に向けた増量法:🤍 では本題に入りますが、今回は特に体重を増やすのに苦労を強いられる外肺葉タイプの方々に是非伝えたい増量法です。 ずばり「お菓子(ジャンクフード)を食べよう!!」です!! 元々、外肺葉タイプの人は食が細くたくさん食べることが困難です。たくさん食べようと思ってもすぐお腹が一杯になってしまいます。 その小さい胃袋には本当に限られたのもしか入れることが出来ません。 筋肉に良いとされている肉類・魚・卵・ご飯・オートミール・パスタなどは胃に溜りやすく多く食べられないうえ消化されるにも時間がかかります。 結果、摂取カロリーを稼ぐことが出来ずに太ることが出来ないんです。太れないという事は筋肉が付かないという事なので死活問題です。 それを解決してくれる鍵と思っているのがお菓子です。 お菓子は安くどこでも手に入りしかも無駄に高カロリー。身体作りをされてる人にとっては敵視されがちですが体重がなかなか増えない人・学生さんには強い味方になってくれます。 身体にいい食事という概念を一回ぶち壊しましょう。主食をお菓子(ジャンクフード)にするんです。 菓子パン1個食べるだけで500カロリーは摂取出来ます。菓子パンにプラスしてプロテインを飲めばいいと思います。肉や魚も食べないでプロテインパウダーに頼りましょう。噛む必要もなく水に溶かして流し込むだけなので楽ちんです。 しかも米肉魚卵を買うより、お菓子とプロテインを買って飲んでた方が安く済みます。そう!とにかく安いんです。 少ないお金で安くカロリーを摂取することが出来るから、バルクアップしたい痩せ型の人や学生さんにお菓子をお勧めします。 ジャンクフードを味方に付けましょう!! 食事例 朝食:菓子パン2個、プロテイン 間食:チョコレート、プロテイン 昼食:マクドナルド、プロテイン 間食:ポテトチップス、プロテイン トレーニング後:プロテイン 晩飯:すき家、プロテイン これで完璧です。1日10000カロリーは摂取出来ますwwwwwwwwwwwこの生活を続けていればすぐ太れますよ!! スーパー行ってまともな食材買って毎回自炊して弁当作って・・・だなんてめんどくさいじゃないですか!? お金が節約出来て、時間と手間が省けるし最高じゃないですか!! これでも増えない人が居たら最終手段・・・水代わりにアイスクリームを飲みましょうww これで太らなかったらもうお手上げです・・・ww 全文はこちら:🤍 ===== 2017年よりゲイと公表しました。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。2017,2018神奈川県ノーギアパワーリフティング大会105kg級一位。トレーニングを通じてボディメイクとLGBTに関する悩みの手助けができたらと思います。 ▼芳賀セブンのトレーニングノウハウまとめ 🤍 ▼芳賀セブンにトレーニング依頼 🤍 ▼芳賀セブンの Twitter 🤍 ▼芳賀セブンの Instagram 🤍

マグロとアボカドのポキ【和えるだけ】【アレンジ自在】

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27.05.2020

ハワイのソウルフード、ポキ。 新鮮なお刺身とアボカドで栄養たっぷり、ご飯のおかずにもおつまみにもおすすめの簡単レシピです。 さらに丼にしたり、パンに乗せたり、サラダにしたり、このレシピを覚えるだけでいろんなアレンジができますよ。 ぜひおためしください♪ 材料 ・マグロ(刺身用) ・アボカド ・紫玉ねぎ ・小ねぎ ・醤油 ・ごま油 ・おろしにんにく ・白いりごま ・塩 ▶︎Instagram 🤍lydia393 🤍 🤍lydish.y 🤍 #レシピ動画 #マグロ #アボカド

【簡単おつまみ】アヒポキのレシピ

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10.12.2017

気分は常夏のハワイ! アヒポキのご紹介です。 冬だけど気持ちは常夏! ハワイの料理ポキで一杯どうでしょう? ◎材料 マグロの赤身(刺身用)・・・150g 万能ネギ(小口切り)・・・3本 玉ねぎ(みじん切り)・・・1/4個分 ★醤油・・・大さじ2 ★ごま油・・・大さじ2 ★白ごま・・・大さじ1 ★砂糖・・・小さじ1 ★ニンニクチューブ・・・2cm ◎手順 1.マグロをサイコロ状に切る 2.万能ネギは小口切り、玉ねぎはみじん切りにする 3.ボウルに★を入れて混ぜ合わせたら、①のマグロと②を加えて混ぜ合わせる 4.器に盛りつけたら完成

ハワイの名物ポケボウル。(ミナト) ハワイアン・スタイル・ポキ・ソースで作ってみた。 [MINATO Hawaiian Style Poke Sauce] ソースレポ

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24.07.2022

ハワイの名物ポケボウル。(ミナト) ハワイアン・スタイル・ポキ・ソース [MINATO Hawaiian Style Poke Sauce] ソースレポ 夏と言えば海!海と言えばハワイ!今回はハワイの名物ポケボウルを作ってみた。 ホノルルにあるMINATO社が制作しているハワイアン・スタイル・ポキ・ソースを使えばとても簡単。 ポケまたはポキはサーモンやマグロの生魚をマリネした料理。それを好みの野菜とご飯に載せるとポケボウル! 火を使わなくていいから、夏には行ったり。しかもヘルシー! 興味があれば是非作ってみてね! Simon Sauce Report サイモンソースレポ Sauce: MINATO Hawaiian Style Poke Sauce ソース:(ミナト) ハワイアン・スタイル・ポキ・ソース Website: 🤍 Today’s dish: Poke Bowl 今日の一品:ポケボウル Sound FX and Stock Footage from Storyblocks Music from Epidemic Sound Video edited in Lumafusion #ポケボウル #ハワイ料理 #pokebowl #simonsaucereport

【あつ森】ポキを効率的に獲得する3つの方法!!ポキをたくさん集めて新家具ゲットだぜ!!【あつまれどうぶつの森】【ハッピーホームパラダイス】【ゆっくり実況】#95

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10.11.2021

最近ハピパラばっかりやってる。 00:00:00 オープニング 00:01:18 ○件まで部屋づくりに時間をかけない。 00:03:31 〇〇をやりまくれ 00:05:35 ATMを活用しよう 00:07:52 ED 【NEE島 夢見番地】 DA-4875-1748-4398 【凸もりTwitter】 🤍 【あつまれどうぶつの森再生リスト】 🤍 【チャンネル登録はこちら!!】 🤍 #あつまれどうぶつの森 #ハッピーホームパラダイス #ゆっくり実況

[ハワイのグルメ]ハワイのスーパーでポキを買いって食べ比べ編❣️簡単ポキ丼レシピもあるわよ#hawaii#poke#ハワイ

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30.12.2020

フードランド、ドンキー、SAFEWAYの3店で同じ種類のポキを買って食べ比べ❣️その結果は? 簡単に作れるポキレシピそしてポキ丼レシピもありまーす! スパイシーアヒポキレシピ マグロ 味付け 醤油、マヨネーズ、スラチャーソース、胡麻油、ネギ、マサゴ 量は適当よ!笑

オルファ(OLFA) 安全刃折処理器ポキPRO 211B

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05.07.2017

壁紙を貼るのに買いまいた。すごく便利で良い商品だと思います。 作業効率が上がりました。アマゾンではこちら🤍

【OW】CRCUPポキ農二次会OW部結成!!

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18.05.2021

普段の配信はTwitchでしています。Twitchのページからフォローしておくと配信始まったときに通知がきます。 ▼Twitch普段の配信 🤍 ▼Youtubeチャンネル登録で新着動画通知きます 🤍 ▼Twitter 🤍 ▼お仕事/コラボはコチラ spygea.official🤍gmail.com 【使用デバイス】 マウス Logicool G Pro Wireless 🤍 マウスパッド Logicool G640 🤍 イヤホン Bose QC20 🤍 キーボード Logicool PRO X リニアスイッチ 🤍 マウスバンジー BenQ ZOWIE CAMADE 🤍 配信マイク audio-technica AT2035 🤍 オーディオデバイス YAMAHA AG03 🤍 サウンドカード GSX 1000(現在は後継機1200が売ってるみたいです) 🤍 ディスプレイROG SWIFT PG258Q 🤍 TheFatRat - Rise Up 🤍 #DeToNator #SPYGEA #スパイギア #Overwatch "転載禁止 Reprint is prohibited"

【火を使わないレシピ】混ぜるだけで簡単!ハワイ料理ポキ丼

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30.06.2021

火を使わずに切って混ぜるだけで気分はハワイ?! ポキ丼が簡単に作れちゃうので、ぜひお試しください! 【ポキ丼】  <材料>2人前 ・刺身用サーモン 200g ・アボカド 1/2個 ・ベビーリーフ 適量 ・白いりごま 少々 ・ご飯 2膳分 ・卵黄 2個分 <A> ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ1 ・おろしにんにく 1片分 ・ワサビ 適量 ・ごま油 大さじ1/2 ・カップ印 白砂糖 小さじ1 <作り方> 1.サーモンを2cm程度の角切りにする。 2.ボウルに<A>を入れて混ぜ合わせる。1のサーモンを加え、混ぜ合わせる。 3.サーモンに密着するようにラップをかけ、冷蔵庫で20分漬ける。 4.3に1.5cm程度の角切りにしたアボカドとベビーリーフを加え軽く混ぜ合わせる。 5.器にご飯を盛り付け、4をのせる。卵黄と白いりごまをトッピングして完成です。 ■ポイント ・アボカドは変色しやすいので、食べる直前に切って混ぜ合わせましょう。 ・白砂糖は料理やお菓子、飲み物など何にでも使えるお砂糖です。 <アレンジレシピ> サーモンをマグロに変えることで、「アヒポキ丼」にすることもできますよ☺ ぜひチャンネル登録してね! 🤍 ■おすすめ動画レシピ  『【常備菜レシピ】そぼろで簡単!ルーローハンレシピ<台湾混ぜそばにも>』 🤍 『【親子クッキング♪】揚げずに簡単!照り焼きミートボール』 🤍 ■公式Instagram  色々なお砂糖を使ったレシピを毎週ご紹介  🤍 ■公式ホームページ  商品などの詳しい情報はこちらから  🤍  そのほかのレシピはこちらから  🤍 ■公式オンラインショップ  使用したお砂糖のご購入はこちらから  🤍 #料理動画#簡単レシピ#ポキ丼

【ポキみや】不器用なホラーゲームが面白すぎたwww【Hand Simulator Horror】

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27.05.2021

久々のポキみや実況! めっっっっちゃ難しかったので、全く進みませんでした← ▼ポキお 🤍 【2人実況】歩くだけで叫ぶ超ビビりな友人と「最恐のホラーゲーム」やったら爆笑した【 DEVOUR 】 🤍 【2人実況】鬼畜すぎる「絶対に喧嘩になるゲーム」で喧嘩する男たち 【 Can't Drive This 】 🤍 ※今年の3月くらいに撮った動画です←  お蔵入りかなと思っていたけど、なんとか編集して動画にしました! #みやゆう #ポッキー #ポキみや ▼みやゆうさんのファンコミュニティができました!▼ 🤍 ▼みやゆうグッズ販売中!▼ 🤍 ▼LINEスタンプ好評発売中!▼ 🤍 ▼Twitterアカウントはこちら▼ 🤍 ▼気が向いたらツイキャスも!▼ 🤍 素材提供:PIXTA 楽曲提供: Production Music by 🤍

【咀嚼音】サーモンとマグロのポキ丼を食べる【Eating Sounds】

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26.02.2020

テラハのハワイ編を見返してたらポキ(ポケ)丼が食べたくなって。 サーモンのリクエストもいただいていたのでマグロと一緒にpoke。 苦手な食べ物に「サーモン」を挙げていますが、食べられないことはないです。 たまに臭みを感じるサーモンがあって、それに当たるとしばらく食べなくなるレベル。違いは何だろう…。 参考レシピ: ポキ丼 🤍 サブチャンネル: 🤍 服:coca(トップス)、アパートバイローリーズ(カーディガン) ネイル:ネイルホリック RD480 リップ:オピュ ジューシーパンティント RD03

皆はこの方法を試しましたか?ポキが無料で貰える方法を紹介!【フォートナイト】

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04.02.2022

チャンネル登録と高評価、通知オンよろしくお願いします♪ 担当:かのん クリエイターサポート KANON 📝華遠の最強XPマップ:2436-9996-3362 🤍 ━┅━ ★ギフトを貰うための参加条件★ ・クリエイターサポート [ MA4 ] をやってギフトを沢山貰おう! クリエイターサポートの人数が多ければギフトを送る人数を増やします! ①毎日投稿される動画で1コメを狙うだけ!! 1コメとは1番最初にコメントした人のことです ②コメントでキーワードを入力した人からランダムで選びます! キーワードは動画の途中で発表されてます どちらも対象の人には私が返信をしますので そこに『自分のフォートナイトの名前』と何が欲しいかをコメントで *ギフト出来るのが3日後なので『スキンが良いです!』などのコメントでお願いします♪ チャンネル登録や高評価などは必要ありませんが、1コメを取るためにチャンネル登録と通知オンにしておくと便利です! ━┅━ ✅メンバーシップ [ かのん教 ] 限定の経験値マップや、限定のギフト企画をやってます! メンバーになると必ずフレンドになれます👀 🤍 🎮サブチャンネル 🤍 🔵Twitter 🤍 #フォートナイト #フォートナイト経験値 #フォートナイトレベル上げ #フォートナイト無料

【ハピパラ】ポキを貯めたい人必見!最速で周回する方法!【あつまれどうぶつの森ハッピーホームパラダイス】

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06.11.2021

チャンネル登録とグッドボタン、コメントをぜひお願いいたします!→ 🤍 twitter 🤍 使用機材 パソコン → ALIENWARE AURORA R5 →ガレリア 録画ソフト→ avermedia AVT-C875 / Bandicam 3DS→ 偽トロキャプチャー マイク→RODE NT2-A オーディオインターフェイス→QUAD-CAPTURE UA-55 実写動画 ビデオカメラ→パナソニック HC-WX970M マイク→SENNHEISER MKE 600 ショットガンマイクロホン 現在プレイ中のゲーム あつまれどうぶつの森(夢番地 DA-3322-8058-0540) とびだせどうぶつの森(夢番地 3B00-0021-32D6) マリオメーカー2

【大食い】本マグロの爆盛りポキ丼!カニ!ウニ!アワビなど!海鮮食べまくり!【三宅智子】

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00:13:41
11.02.2021

今回は、福島県いわき市で開催中の「ハワイまるかじりフェス」とコラボで、 いわき・ら・ら・ミュウさんの 「いちよし商店」さん、「まるふと直売店」さん、「福助水産」さんより、新鮮な海の幸を沢山送っていただきました! いわき・ら・ら・ミュウ 🤍 福島県いわき市は、フラシティという事で、メインディッシュは、ハワイにちなんでの 本マグロたっぷり使ったポキ丼! そして、他にもホウボウと牡蠣とホッキ貝のアクアパッツァ、タコとアワビのガーリック炒め、ずわい蟹、うに貝焼き、メヒカリの唐揚げ、つぶ貝の刺身など! 色々いただきました! 今回の動画でいただいた食材も動画以外でいただいた食材もどれも新鮮で、最高に美味しかったです! 第1回 FEEL ALOHA サミット inいわき ハワイまるかじりフェス! ● 開催日程 :2021年2月8日(月)~2月14日(日) ● 開催会場 :スパリゾートハワイアンズ / いわき市内各所/「LaniLani Hawaii」公式YouTubeチャンネルなど ● 主 催 :株式会社ピー・エム・エー・トライアングル ●特設ウェブページ 🤍 2月14日までスパリゾートハワイアンズやいわき市内各所で、ハワイまるかじりフェスが開催中です! 詳細は、ホームページをご覧下さいませ! ******************************* 大食い三宅智子が オススメする美味しい料理をたくさんいただきます。 三宅智子twitter 🤍 🤍tomoko1121m 三宅智子Instagram 🤍 🤍tomoko1121m お仕事の依頼は下記まで担当者宛にメールにてお願い致します。 tomo1121m🤍yahoo.co.jp #大食い #デカ盛り #いわきららミュウ #ポキ丼 #福島県いわき市 #ハワイまるかじりフェス #スパリゾートハワイアンズ #大食い女子 #デカ盛り #MUKBANG #三宅智子 #大食いユーチューバー #大食いチャレンジ #モッパン #EatingChallenge #大胃王 #대식가 #Bigeater #Indonesia #Thailand

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