마죽

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환절기에도 좋고 간단하게 만들어 먹는 아침 / 마죽 [브런치카페]

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12.10.2018

재료/ -마 800g, 잣 100g, 물 1컵 -쌀 2C, 찹쌀 1컵, 참기름 1T, 물 7컵 통깨 조리 순서 /1. 마는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 적당한 크기로 자른다 2. 잣은 마른 팬에 볶는다 3. 쌀과 찹쌀은 깨끗이 씻어 30분동안 물에 불린다 4. 마와 잣은 믹서에 곱게 간다 5. 쌀은 반만 다지고 반은 쌀알 모양대로 준비한다 6. 냄비에 5를 넣고 물을 부어 30분 정도 약중불로 끓인다 7. 쌀이 퍼지면 4를 넣어 10분 정도 더 끓인다 8. 완성되면 참깨를 뿌려 마무리한다 #집에서함께요리해요 #CookwithMe #집에서함께해요

아침공복에 위장병 역류성식도염 갱년기 지방간에 좋은 초간단 마스프 만들기!

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05.02.2021

3분이면 뚝딱 만드는 초간단 아침식사 마수프를 소개합니다! 위장병 위장 건강에 좋고, 역류성식도염, 지방간, 갱년기 증상에 도움이 될 수 있는 보양식 마수프 꼭 드셔보세요! ▶ 좀 더 알고 싶다면? 마를 먹으면 좋은 점 3가지 🤍 - ▶ 김소형 채널H 블로그 🤍 ▶ 김소형 채널H 포스트 🤍 ▶ 김소형 채널H 인스타그램 🤍 - [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.

[기분 좋은 날] 아픈 위(胃) 구하라! 위 점막 지킴이 <마 죽> 레시피 공개!, MBC 210416 방송

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16.04.2021

★★★More clips are available★★★ iMBC 🤍 WAVVE 🤍

갱년기증상과 만성위장병, 호흡기질환에도 탁월한 NO우유 마수프

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17.02.2021

안녕하세요 김현옥의 해독식탁입니다 오늘은 산의 장어라고도 불리고 만성위장병, 호흡기질환, 만성피로 등에 모두 탁월한 약재료로 불리는 마를 이용한 고소하고 부드러운 마수프를 가져왔습니다. { 재료 소개 } 마 350g, 생수 4컵, (물에 2-3시간 불린)캐슈넛 1컵, 소금 약간 { 만드는 과정 } 1. 먼저 마를 깨끗히 씻은 후 껍질을 벗겨낸 뒤 찌기 좋은 적당한 크기로 썰어주세요. 2. 찜기에 마를 골고루 넣은뒤 처음에는 센불에서 하다가 끓기 시작하면 중불에서 15여분정도에서 둡니다. 3. 그동안 캐슈넛 밀크를 만들어줄건데요. 물에 미리 2~3시간 불려둔 캐슈넛 한컵과 물 4컵을 블렌더, 소금 약간을 넣고 갈아주세요. 찌꺼기가 잘 갈아지지 않을 경우 면포를 이용해서 짜주면 됩니다. 4. 마가 다 쪄졌는지 포크를 넣어서 확인해본뒤 블렌더에 마(350g)와 캐쉬밀크 3컵을 넣고 블렌더에서 갈아주면 완성입니다. 5. 수프볼에 수프를 따라주고 파슬리를 뿌립니다. 쪄둔 마는 냉동실에 넣어놓고 그때그때 캐쉬밀크를 만들어서 녹여서 먹을 수도 있어요. 만드는 과정과 재료도 간단하면서도 위장에 아주 좋은 재료들을 이용했기 때문에 부담없이 누구나 드실 수 있습니다. 우유가 들어가지 않아도 충분히 고소하고 부드럽답니다. #마수프 #해독음식 #뉴트라이즈 🥑 김현옥의 해독식탁 X 클래스 101 비대면 수업 수강하기 🤍 🍅 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. 🤍 👩‍🍳🥘 푸드커터, 블랜더, 초음파 야채 세척기 및 뉴트라이즈 냄비 문의 네이버밴드: 🤍 블로그: 🤍 이메일: yaves56🤍naver.com *글과 상관없는 내용이나 근거없는 비방 댓글은 삭제될 수 있음을 알려드립니다.

당신이 몰랐던 마의 놀라운 효능, 마를 먹는 가장 좋은 방법

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00:02:53
18.10.2019

#마#설사#과민성대장#소화불량 오늘은 기운이 없고 만성적으로 설사를 자주 할 때 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 요즘 마트에서 많이 팔고 있습니다. 기분 좋게 집어보세요. ※식탁보감 모든 영상 목록을 보시려면 아래 링크를 클릭해주세요. ㄴ 🤍 ※ 비즈니스 문의 siktakbogam🤍gmail.com ▶ 식탁보감 카카오톡 친구맺기 🤍 ▶ 오마이허브 스토어 🤍 ▶ 장프로젝트 룰루랄라 🤍 ▶ 난임극복 임신교실 (유튜브) 🤍 ▶ 난임극복 임신교실 (블로그) 🤍 ▶ 난임극복 임신교실 (카페) 🤍 ▶ 이재성 박사의 식탁보감 (카카오스토리) 🤍 ▶ 이재성 박사의 식탁보감 (밴드) 🤍 ▶ 이재성 박사의 당뇨탈출 (밴드) 🤍 Disclaimer 본 채널의 모든 컨텐츠는 논문 고찰, 발표된 자료, 그간의 공부 내용, 개인적인 경험 등을 토대로 만든 개인적인 의견이며 이후 새로운 사실이 밝혀지면 달라질 수도 있는 내용을 담고 있습니다. 저는 아는 것보다 모르는 것이 더 많은 사람입니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는 것이 아니며 모든 사람에게 적합한 내용이 아닐 수도 있습니다. 특히 질환이 있는 분들은 담당 의료인의 지도를 따르는 것이 안전합니다. 따라서 본 채널의 모든 컨텐츠에 대하여 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.

보현스님 하늘마(열매마,우주마)로 죽 만들기

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06.11.2019

#하늘마 #열매마 #우주마 하늘마로 죽 만드는 법 입니다.

[요리조리 일상 Vlog 005] 위장에 좋은 견과 쌀 마죽 끓이기(Boiling Nut Rice Majuk Good for the Stomach) - Korean food

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12.10.2021

After soaking the rice in water, grind it in a blender and boil the porridge. Grind the hemp, which is good for the stomach, directly on a grater, put it in porridge, and add nuts to it. It's nutritious.

소화불량 복부팽만 속편하고 든든한 위장죽 귀리 마 된장죽으로 위장 건강 챙겨요

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18.03.2022

잡곡밥 귀리밥이 속 불편해 못 드시는 분이라면 부드러운 죽으로 드세요. 된장으로 끓여 맛있고 속편하고 든든해서 아침식사로 그만이랍니다! [재료] 물에 불린 귀리 100g(귀리밥 1공기), 마 100g, 물 5컵, 된장 1스푼, 다진마늘 1스푼, 건표고 슬라이스 약간, 들기름 적당량 1. 귀리는 물에 1시간 이상 불려둔다 (귀리밥을 해두면 간편) 2. 마는 껍질을 벗겨 강판에 간다 2. 냄비에 물, 건표고, 다진마늘, 된장을 넣고 잘 풀어준 후 불린 귀리를 넣는다. 3. 불에 올리고 센불에서 5분간 저어주며 끓이다가, 부르르 끓어오르면 약불로 1시간 이상 끓인다. (귀리밥은 밥알이 퍼질 때까지만 끓이면 됨) 4. 마를 넣고 섞은 후 불을 끈다. 5. 먹기 직전 들기름을 두른다. ▶ 좀 더 알고 싶다면? 위장병 갱년기 지방간에 좋은 초간단 마수프 만들기 🤍 - ▶ 김소형 채널H 블로그 🤍 ▶ 김소형 채널H 포스트 🤍 ▶ 김소형 채널H 인스타그램 🤍 - [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.

추운 아침에는 뜨끈한 마죽♨ (아내의 정성 한스푼 추가♥)

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08.03.2020

추운 아침에는 뜨끈한 마죽♨ (아내의 정성 한스푼 추가♥)

21.건강에 좋은 마 스프 레시피~^^ 정말 맛있어요!!

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22.01.2020

건강에 좋은 마 스프 레시피~^^ 정말 맛있어요. ♥ "좋아요"와 구독 부탁드려요! Please press "Like" and "Subscribe" ♥ Thanks For watching!! 시청해주셔서 감사합니다^^ 교육, 출강, 예약문의: 02-736-7301 촬영문의: 010-4469-4335 [효자동레시피 인기동영상] ★ 엔쵸비 파스타 비법 대공개 🤍 ★자꾸만 먹고싶은 초코렛 케이크 만들기 노하우! 🤍 ★15년 노하우 레시피!! 참치샌드위치 🤍

소화 잘 되는 '바지락 마죽' @좋은 아침 150119

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19.01.2015

SBS 좋은 아침 4526회(Ep.4526) 2015-01-19 [내 몸이 달라지는 아침] ▶내 몸 가라사대: 당신이 간과했던 단백질의 진짜 효능! ▶내 몸이 몰랐던 진실 혹은 오해:숙면에 대한 오해와 진실 ▶후다닥 건강밥상: 제대로 씹지 않고 밥 먹는   내 남편의 식습관을 고쳐주세요 공식홈페이지 : 🤍 최신 영상 더보기 : 🤍

위 건강을 위해 먹었던 마 주스! 오히려 독이 되었다?

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06.03.2020

위 건강을 위해 먹었던 마 주스! 오히려 독이 되었다?

40시간 걸리는 게임 1시간 안에 깨는 마리오 한국1위 미친 고인물;; 진짜 말이돼..?

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24.02.2022

슈퍼 마리오 64 스피드런 공략 (Super Mario 64 Speedrun) ✅업로드 날짜 ✅ 화 ,수 ,목 ,토,일 / 월,금 (휴방) ✅푸린 팬카페✅ 🤍 ✅생방송 주소✅ 🤍 ✅푸린 다시보기 채널✅ 🤍 ✅푸린한테 선물하는 주소✅ 🤍 ✅인스타 주소✅ 🤍 ✅개인메일✅ kmb1000🤍naver.com ✅광고문의✅ biz🤍pixelnetwork.co.kr #푸린 #고인물초빙석 #마리오64 #마죽 #공포게임 #고인물

[경제따라 동의보감] 역류성 식도염에는 이것만한게 없다?! 역류성 식도염 해결책!

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18.09.2020

#역류성식도염 #한의사 #식도염 #이경제 #이경제tv #구독 #좋아요 현대인 모두가 가지고 있는 이것?! 이것이 심해지면 큰일난다는데... 역류성 식도염 해결책, 그것이 알고 싶으신가요? 그렇다면 잘 오셨습니다 역류성 식도염, 식도염 등 으로 고민하고 계신 분들! 모두 이리로 오세요~! 이경제 원장님이 알려주는 동의보감에 나온 역류성 식도염에 대한 이야기~ 다들 건강하시길 기원합니다

SSM 2022: [66] 언더테일 (러너: 마죽)

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29.10.2022

Broadcasted live on Twitch Watch live at 🤍

DIFFERENT KINDS OF HEALTHY PORRIDGE | 건강한 마죽 | #shorts

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21.05.2022

DIFFERENT KINDS OF HEALTHY PORRIDGE | 건강한 마죽 | #shorts 호박 마죽 은행 마죽 검은콩 마죽 버섯더덕 마죽 건강참마밀 마죽

똥마죽 = 똥 마려워서 죽다 :: 마인서바이벌 하드모드 생존기 2편

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23.11.2018

밍모와 함께하는 마인서바이벌~! 똥마죽... 하아... 아래 [더보기]를 눌러주세요. 밍모의 직접체험관에 와주신 여러분 너무너무 감사드립니다 ^^ 영상 업로드 시간 평일: PM 03:30 주말: AM 09:00 ※ 생방송 일정 1. 매일 오후 7시 방송 시작. 2. 보통 2~8시간 정도 방송 3. 매 주 일요일, 방송 일정 유튜브 커뮤니티, 트위치 채널, 밍모 팬카페 통해서 공지 밍모 팬카페: 🤍 밍모 인스타그램: 🤍 밍모 팬아트 및 문의: stare_🤍naver.com 비즈니스 문의: contact🤍sandboxnetwork.net #똥마죽 #마인서바이벌 #하드모드

[두부로]마죽

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06.12.2018

가정용 두부 제조기를 이용한 마죽 제조 과정

환자들을 위한 시금치 마죽 @잘먹고 잘 사는 법 150111

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11.01.2015

SBS 잘먹고 잘사는 법 식사하셨어요? 36회 (ep.36) 2015-01-11 공식홈페이지 : 🤍 최신 영상 더보기 : 🤍

마의 놀라운 효능과 주의점 (고르는법, 손질법, 보관법 포함)

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09.04.2021

건강식재료 마에대해서 소개하는 영상입니다. 마의 기본정보, 특징, 효능, 고르는법, 보관법에 대해 5분만에 알려드립니다. #5분건강

마, 마즙 효능 5가지, 매일 아침 마를 갈아 마시면 보약만큼 좋습니다

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14.09.2020

마, 마즙 효능,부작용, 섭취시 주의사항, 마에는 몸에 이로운 성분이 많고 몸에 활력을 북돋아 예로부터 ‘산속의 장어’라고 불리며 의학에서는 산약(山藥)이라고 할 만큼 약효가 뛰어난 음식입니다. 아침에 마를 갈아 마즙으로 갈아 마시면 마의 끈적끈적한 점액질인 뮤신 성분에 의해 위 점막을 코팅하듯 보호하여 위산과도로 인해 생기는 속 쓰림을 가라앉히고 위경련과 위궤양 같은 질환을 개선하는데도 효과적입니다. 매일 아침 마를 꾸준히 섭취하게 되면 장 속에 유익균의 수를 증가시켜 활발한 장운동을 하도록 만들며 대장암을 예방하는데도 도움을 주는데요. 오늘 이 시간에는 마의 놀라운 효능 5가지에 대해 알아보겠습니다.

마 먹는 방법

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24.08.2019

마 먹는 법과 마로 치료할 수 있는 위장병에 관한 설명 마 효능과 마 부작용에 대한 설명

위에 좋은 마 감자죽 만드는법! / YTN 라이프

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31.01.2017

[YTN 라이프 기사원문] 🤍

👩‍🍳 [마 제대로 먹는 방법 ] 생 마를 변질 없이 장기 보관 이거 2 숫가락 이면 끝 ❤ 속을 편안 하게 하는 생마 드셔 보세요 10일만 마시면 ( 마의 효능 정말 좋아요)

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16.02.2021

요리연구 가족 여러분 방문해 주셔서 감사합니다 #마주스만드는법 #생마맛있게먹는방법 #마싱싱하게보관방법 #마오래보관하기 #생마구이만들기

#다시마죽끓이기 #건다시마 넣고 #쌀죽 끓여드세요

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14.04.2022

속이 불편할때 쌀을30분 정도 불린다음 참기름넣고 볶다가 생수를 부어줍니다ㆍ 건다시마는 맑은 물에 한번 헹구어 넣어주세요 물을 조금 넉넉하게 부으세요 다시마가 우러나는 시간과 쌀이 퍼져야 하기 때문입니다ㆍ 끓이신후 소금간만 맟추시면 끝 입니다ㆍ 먹고 나면 속이 편해져요 #쌀죽#힌쌀죽 #건다시마요리 #다시마힌쌀죽 #건다시마힌쌀죽 #국물다시마 #다시마요리

소화가 안되는 사람이 꼭 먹어야 할 이것! 소화기, 호흡기, 체력 건강을 키우는 특급 음식을 소개합니다

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28.06.2020

만성소화불량, 위염이 있는 분들은 음식 가려드시는 게 큰 일인데요. 즐겨드시면 소화기 질환 뿐 아니라 호흡기, 체력도 길러주는 기특한 본초를 소개해드릴게요! ▶ 좀 더 알고 싶다면? 식도염밥 만들기 🤍 - ▶ 김소형 채널H 블로그 🤍 ▶ 김소형 채널H 포스트 🤍 ▶ 김소형 채널H 인스타그램 🤍 [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.

[촬영] 한국의 전통죽(Korea Traditional Porridge) - 107. 산마죽

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07.07.2020

[촬영] 한국의 전통죽(Korea Traditional Porridge) - 107. 산마죽 다양한 고문헌에 기록된 241개의 전통죽 만드는 방법들을 영상에 담았습니다. 1개 레시피를 1개 영상으로 만들었습니다. 레시피의 글자가 많은 경우, 스마트폰보다는 7인치 이상의 태블릿, 노트북, PC에서 시청을 권장합니다.

마리오 한국1위 고인물의 미친 피지컬ㄷㄷ #shorts

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05.10.2022

슈퍼 마리오 64 고인물 초빙석 스피드런 (Super Mario 64 Speedrun) w.마죽 ✅업로드 날짜 ✅ 월,화,수,목,금,토,일 (오후10시) 랜덤으로 올라갑니다! (주5일) ✅개인 메일/고인물 초빙석 메일✅ kmb1000🤍naver.com ✅푸린 팬카페✅ 🤍 ✅생방송 주소✅ 🤍 ✅푸린한테 선물하는 주소✅ 🤍 ✅인스타 주소✅ 🤍 ✅광고문의✅ biz🤍pixelnetwork.co.kr #푸린 #슈퍼마리오64 #고인물초빙석 #마죽 #고인물 #공략 #공포게임 #스피드런 #shorts

언더테일 불살루트 세계1위도 한국인이라니ㄷㄷ 컨트롤 미쳤다;;

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12.03.2022

언더테일 불살루트(Undertale) ✅업로드 날짜 ✅ 화 ,수 ,목 ,토,일 / 월,금 (휴방) ✅푸린 팬카페✅ 🤍 ✅생방송 주소✅ 🤍 ✅푸린 다시보기 채널✅ 🤍 ✅푸린한테 선물하는 주소✅ 🤍 ✅인스타 주소✅ 🤍 ✅개인메일✅ kmb1000🤍naver.com ✅광고문의✅ biz🤍pixelnetwork.co.kr #푸린 #고인물초빙석 #마죽 #언더테일 #공포게임

언더테일 세계1위가 한국인!? 가슴이 웅장해진다

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19.02.2022

언더테일 몰살루트(Undertale) ✅업로드 날짜 ✅ 화 ,수 ,목 ,토,일 / 월,금 (휴방) ✅푸린 팬카페✅ 🤍 ✅생방송 주소✅ 🤍 ✅푸린 다시보기 채널✅ 🤍 ✅푸린한테 선물하는 주소✅ 🤍 ✅인스타 주소✅ 🤍 ✅개인메일✅ kmb1000🤍naver.com ✅광고문의✅ biz🤍pixelnetwork.co.kr #푸린 #고인물초빙석 #마죽 #언더테일 #공포게임

마의 효능 5가지와 마먹는방법, 부작용에 대해 알아봅시다.

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02.12.2019

안녕하세요~ 연구원 김군입니다. 오늘은 마의 효능과 마 먹는법에 대해서 알아보려고 하는데요. 저도 아침마다 마를 갈아서 먹는데요. 속이 편하고 위장건강에 좋다는 것 까지만 알고 있지만 우리가 알지 못했던 마의 효능들이 엄청 많더라구요. 마는 단맛과 따뜻한 성질을 가지고 있는데요. 산약이라 불릴 정도로 각종 질환을 예방하고 완화시키는데 효과가 좋다고 합니다. 이렇듯 약효가 뛰어난 마에는 비타민C 및 칼륨, 철분 등의 무기질 성분이 풍부하여 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 효능들이 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 마효능 5가지와 마 먹는법, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~ 댓글이나 메일로 궁굼하신 건강정보 말씀해 주시면 다음 영상 제작하는데 참고하도록 하겠습니다. e-mail : v5082🤍naver.com

마를 가장 맛있게 먹는 방법/마밥/마요리/채식/혼밥/간단요리

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12.03.2021

유튜브 한글자막를 이용하시면 더 편히 시청하실수 있어요😘 좋아요와 구독은 사랑입니다. ❤️ 안녕하세요. 마스입니다. 이번엔 마밥입니다.^^ 마가 제철인 요즘 저희 가족이 늘 즐겨먹는 메뉴이기도 하지요. 정말 건강하고 맛있게 먹을수 있는 레시피를 알려드립니다~^^ 오늘 마밥~ 꼭 해드시길^^ 영상 즐겁게 봐주세요^^ 🎹Music : 🤍 (Artlist) * 링크 통해 가입시 2개월 무료혜택이 제공되며, 저도 소정의 혜택을 받습니다 :) #혼밥#채식#건강식 🌿문의 : seeme981188🤍gmail.com(광고 및 협찬 안받습니다^^) 🌈인스타그램 : 🤍 🤗블로그 : 🤍 *관련없고 예의없는 댓글은 삭제하도록 하겠습니다!

아침공복에좋은음식 단백질폭탄 콩죽 만들기! 검은콩으로 든든하고 건강한 아침

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25.03.2021

고단백 안침식사를 5분만에 만듭니다. 미리 만들어 놓고 냉장보관하면 바쁜 아침 준비하는데 1분이면 됩니다. 든든한 단백질 폭탄 아침식사를 즐기실 수 있습니다. 해독본초로 남녀노소에게 모두 이로운 검은콩으로 만든 콩죽, 함께 만들어보실까요? [재료] 콩3줌, 쌀1줌, 다시마1조각, 소금 약간 1.검은콩은 반나절 불리고 쌀은 30분 불린다 2.불린콩을 찬물에 넣고 끓인다. 끓기 시작하면 1~2분 정도 더 끓이다가 뚜껑을 닫고 약불에 5분간 뜸을 들인다 3.삶은 콩을 체로 걸러내고 콩 삶은 물에 다시마 1조각을 넣어 10분 정도 우린다. 4.다시마를 건져내고 검정콩과 우린 물을 믹서에 넣고 곱게 갈고, 불린 쌀을 추가로 넣어 간다. 5.검은콩과 쌀 간 것을 냄비에 넣고 중불에 끓인다. 농도는 콩 삶은 물로 조절한다. ▶ 좀 더 알고 싶다면? 콩 효능 제대로 먹는 요리법은? 🤍 - ▶ 김소형 채널H 블로그 🤍 ▶ 김소형 채널H 포스트 🤍 ▶ 김소형 채널H 인스타그램 🤍 - [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.

가장 맛있는 하얀 죽 만드는법. #shorts

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00:00:39
15.01.2022

1분 요리는 레시피를 간단하게 볼 수 있는 영상입니다. 자세한 풀 영상 레시피 : 🤍 🔔 부드러움 끝판왕 마잣죽. (1T=밥숟가락) 쌀 1컵 250g, 잣 1컵 100g, 마 손질 후 무게 250g (성인 주먹 크기 1개 분량), 물 1.6L, 굵은소금 1T (10g) ✔ 쌀은 씻어서 물에 2시간 불리기. ✨ 부드러움 끝판왕 마잣죽. 1. 물에 불린 쌀 씻어서 체에 밭쳐둡니다. 2. 잣을 중불로 1분 30초 볶아주세요. + 잣을 볶아서 사용하면 풍미가 좋아지고 고소한 맛이 진해져요. 3. 마 껍질 벗기고, 큼직하게 썰어서 준비합니다. 4. 믹서에 마, 물 500ml 넣고 곱게 갈아주세요. 5. 잣, 불린 쌀 넣고 갈아줍니다. + 부드러운 죽을 좋아하면 이때 곱게 갈고, 거친 죽을 좋아하면 입자를 크게 갈아주시면 됩니다. 6. 냄비에 붓고, 물 1.1L 넣어주세요. 7. 센 불로 저어가면서 9분~10분 끓입니다. 9. 약불로 낮추고 1분 끓여주세요. 10. 굵은소금 1T(10g) 넣고 2분 끓입니다. + 계속 저어가면서 끓이시면 돼요. #shorts

[홈앤쇼핑] 자연의선택마죽(일사천리)

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00:17:26
04.05.2018

[홈앤쇼핑] 자연의선택마죽(일사천리) [구매하러가기] 🤍 🤍 🤍 🤍

이렇게 맛있는거였어? 수미네반찬 마전 만들기 고급진맛!!

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00:05:15
13.03.2020

#수미네반찬 #마전 #마요리 오늘은 간식으로 마전 만들어 봤어요 저도 처음 먹어보는것이라 너무 맛이 궁금했거든요 그런데 먹어보니 생각보다 너무너무 맛있더라구요ㅎㅎ 1.마는 깨끗하게 껍질 벗긴 후 강판에 갈아 주시구요 2.마와 부침가루의 비율을 3:1정도로 잘 섞어주세요 3.소금간 조금 해주시고 4.양파다진것과 부추나 대파 고추 등 넣어주세요 5.식용유와 들기름을 섞어서 바삭하게 부쳐주세요 감자전과 비슷하지만 훨씬 더 고급진 맛이에요 궁금하신분들 꼭 드셔보세요 넘나 맛있었네요 ㅎㅎ 인스타그램 🤍 유튜브 🤍 인플루언서 홈🤍 네이버블로그 🤍

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